생각이 사라지기 전에바로 기록하세요.

생각에 집중하세요.

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9:41
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2026년 3월 19일 목요일
어제 넷플 본 드라마 진짜 재밌었다
PM 11:30
오늘 카페에서 마신 아메리카노 맛있었다 ☕
AM 10:23
세탁소 들려서 코트 찾기
AM 10:24
내일 미팅 자료 준비해야지...
AM 10:30
점심 뭐 먹지? 김치찌개 아니면 돈까스
PM 12:15
엄마한테 전화하기
PM 2:02
퇴근길에 본 노을이 너무 예뻤다 🌅
PM 6:45
내일은 좀 일찍 일어나야겠다
PM 10:10
지금 떠오르는 생각을 기록하세요
1. 바로 적기

떠올랐을 때,바로 적으세요.

제목도, 분류도 고민 없이 — 채팅하듯 적으면 돼요.

TODAY
오늘 아침 공복에 물 한잔 마심
09:12
점심 샐러드 + 닭가슴살 + 현미밥
12:30
두통약 타이레놀 1알 복용
14:00
30분 산책 완료! 기분 좋다
18:45
기록할 내용을 입력하세요...
오늘
🍽️식단 기록
음식닭가슴살 + 샐러드
칼로리420 kcal
메모단백질 위주로
PM 12:30
💊약 복용
약 이름타이레놀
용량1알
PM 2:00
😊기분 일기
기분😊 좋음
에너지7/10
PM 9:15
2. 반복되는 기록

반복되는 건한 번만 만들어두면 끝.

체중, 기분, 약, 식단 — 매번 새로 만들 필요 없어요. 한 번 틀을 잡아두면, 다음부턴 탭 한 번이에요. 같은 모양으로 쌓여서 나중에 돌아보기도 편해요.

3. 다시 꺼내보기

지나간 생각도,금방 찾아요.

쭉 내려보거나, 검색으로 찾아보세요. 2주 전에 뭐라고 썼는지 바로 나와요.

두통
로그4
오전에 두통. 수면이 짧았던 듯

건강 기록

두통약 타이레놀 1알 복용

건강 기록

두통. 저녁 식사 후에 왔다

건강 기록

오늘도 두통. 수요일마다 이런 듯

건강 기록

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방금 떠오른 생각,지금 적어두세요.

열고, 쓰고, 끝.

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